下班路上买根烤肠，两块一根，外焦里嫩，满口肉香专业正规安全股票配资公司，
回家往沙发一躺，撕开一包薯片，咔嚓咔嚓停不下来，
口渴了顺手拿瓶0糖饮料……
这场景太熟悉了！
这些是不是你的日常？
打住，把你手里这些零食的皮扒开，看看里面到底装的是啥，
别怪我破坏食欲，看完你就知道，有些东西不是不能吃，而是你压根不知道自己吃的是什么！
展开剩余87%本期内容，我们就来看看，这5种常见的“零食”，实际全是“科技和狠活”，能不吃就不吃！
第一种：2元烤肠
街边小卖部的烤肠机，一转就是一整天，那香味飘出二里地，
你有没有想过，为啥家里炖肉永远炖不出那个味儿？
据在火腿肠公司工作的员工透露，正规厂家会用鸡皮、鸭皮、鸡胸肉，然后就是主要增香物质——猪肉香精，
再加上红曲红色素上色，防腐剂保鲜，还有大量淀粉填充，就像肉味的淀粉棒！
再说说亚硝酸盐，这东西在香肠里不得不加，一方面让肉显得鲜嫩，另一方面防腐，真得注意点！
第二种：薯片
有没有这种感觉：一包薯片打开，说好吃十片，结果不知不觉见底了？
这不是你意志力差，是你的大脑被欺骗了！
薯片属于典型的"超加工食品"——除了土豆，还有氢化植物油（可能含反式脂肪）、味精、增味剂、抗氧化剂，
结果要么你一直喊饿，要么根本收不到"吃饱"的信号！
这让我想起越吃越饿的感觉。
以前吃一块蛋糕就满足，现在要吃三块才能获得同样的快乐，
最后的结果就是：你不是在吃，是被食物"控制"了，太可怕了！
第三种：果冻
说起来，果冻这东西，Q弹爽滑，很多家长觉得孩子爱吃就买，反正看起来挺健康的，
真相是什么？翻到背面看配料表：水、白砂糖/麦芽糖浆、卡拉胶、食用香精、柠檬酸、色素……
这让我想起小时候的零食柜！
你期待的水果？不存在的，
卡拉胶是从海藻里提取的天然胶体，本身没问题，
问题在于糖——为了口感，果冻里的糖含量惊人，麦芽糖浆的升糖指数比白砂糖还高，
还有那些五颜六色的果冻，色素加得越多，看起来越诱人，就像彩色糖果一样！
至于那些打着"水果味"旗号的，说白了就是香精调出来的，跟水果半毛钱关系没有！
第四种：预包装软面包/青团
超市货架上那些独立包装的小面包、小蛋糕，还有每年春天火一阵的青团，你是不是也觉得挺方便？
配料表前三名往往是"麦芽糖浆、小麦粉、水"，
这让我想起超市购物的场景。
麦芽糖浆排第一位，意味着这玩意儿比面粉还多，
为啥要加这么多糖浆？因为要延长保质期，
传统糕点现做现吃，但预包装的要常温放30天，怎么办？
加足量的糖，让糖和水结合，降低"水分活度"，细菌长不出来，就像防腐剂一样！
一口下去，全是甜腻腻的糖浆味儿，
传统青团该有的艾草清香？不存在的，那是抹茶粉或色素调的，
传统软面包该有的蛋奶香？也被糖浆味盖得严严实实，太失望了！
第五种：0糖饮料/零食
很多人为了减肥，把可乐换成0糖的，把糖果换成代糖的，心想"这回总该瘦了吧"，
这让我想起减肥时的挣扎！
真相是：人造甜味剂（阿斯巴甜、安赛蜜、三氯蔗糖）会欺骗你的大脑，
你喝到甜味，身体以为有能量进来了，结果发现是假的——没热量，
于是大脑更饿了，反而让你吃更多东西，就像被大脑骗了偶尔喝一瓶没问题，但千万别因为它"0糖"就当水喝，真得控制！
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